Lysebotn opp + blink

Torsdag reiste jeg av sted til lysebotn, her skulle jeg gå norgescup på rulleski !

Vi skulle gå opp en liten bakke, som også inneholdt 27svinger. Løypa er ca 7km lang og første km er flatt.

Det ble gått ordentlig rolig i de flate partiet, så rolig at lille holbæk ville frem og dra opp tempoet litt, men ingen ville henge på. Så jeg fikk ei luke inn i bakken, så nå har jeg ledet ett norgescup renn på rulleski også! MEN, luka holdt ikke lenge.. og jeg ble hentet inn, og fragått av mange, helt til Andreas Døble kom. Han slipper jeg ikke, samme hva!

(Døble drar, jeg er han i grønt;P)

men det ble tøft! fryktelig tøft!!jeg måtte slippe, men klarte etter hvert og tette luka igjen. Måtte gi noen meter hele tida, til tanken kom: SKJERP DEG! TETT DEN LUKA!!! Så var det 5-6ordentlige tak til jeg var ordentlig i ryggen igjen og igjen...

Etter hvert begynte tankene og tenke at toppen snart var der, "em, var det ikke bare rundt denne og neste sving så er vi på toppen???" men neida.. "ok, nå må det bare være en sving til" og utrolig nok, etter ca 20 av de tankene var det bare 2svinger igjen! da lå jeg meg først i den etter hvert 6man store gruppa, ville senke tempoet litt. Men og gå i tet gir litt energi, så det som skulle være en tempo redusjon, ble en tempo eksplosjon! Jeg fikk luke til de andre, men det var ennå 100meter til mål, med over gjennomsnittlig stive ben og i 12%stigning. Det neste jeg husker er at jeg satt i bilen og skiftet sko.. Men jeg holdte vist de andre bak meg helt inn, og det ble 3.plass i klassa M17-18år :)
(Vinner ble Håkon Svaland 2.Halvar Vik 3.Ole Holbæk)


Fredag og lørdag var det blink. Vi gikk sprint i sandes gater. Prolog og kvartfinaler på fredag, og semi og finaler på lørdag. etter 2 klønete tryn i prologen kom jeg på nest siste plass i juniorklassa som går fra 17-20år. i Kvarten ble jeg nr.2, og det viste seg i ettertid at jeg presterte og gjøre det uten pigg på ene staven :P



Lørdag var det klart for semi, her ble det gått styggfort i mitt heat og jeg hadde trøbbel med og henge på. Men klarte så vidt det var og bite meg fast og på oppløpet fikk vi ett durabelig spurtoppgjør om 3.plassen (3 per heat gikk til finale) jeg trodde jeg gikk seirende ut av den, det trodde mange andre også. Men det mente måldommerne var feil, og foto finich hadde de ikke... dermed ble det en tur ut i sandes og gå av litt agresjon før jeg så resten av arangemanget fra tribunen!
(fra semien, jeg ute til venstre)


I ettertid har jeg sett at det andre semifinaleheatet hadde jeg vunnet med 1.sek om vi så på tida, og om vi skal dra den enda lenger ble finalen vunnet på ei tid som var 0,5sekund dårligere en mi fra semin;) Men det nytter ikke legge seg ned å grine, det har andre gjort før meg som Thor Hushovd sa! :D

Ellers så var jeg ute og lekte på offroad sykkel på stier i jegersberg i dag:D jeg digger terengsykling og må altid strekke strikken litt lenger, av og til går det, det gir kick! i dag gikk det ikke, og jeg slo hofta i en stein og har smerter av og gå! :P

Men reiser på ferie i 2uker nå, hvem sa skader/sykdom aldri passer inn?

Snakkes!

O-teknisk før O-ringen

i dag er det onsdag(måtte faktisk sjekke kalenderen...) og til fredag reiser jeg og mamma mot Sverige fordi til søndag starter første etappe av 5 dagers AKA O-ringen, Det blir fun. Men for å komme til poenget så har jeg da i dag trent med min kule klokke som man kan sprelle mye med, deretter se feks; hvor man sprellte, hvor langt man sprellte og hvor høy puls man hadde når man sprellte.

her kan dere se hvor jeg løp i det minste!

om dere syntes dette var fett. da bør dere sjekke dette også! : http://connect.garmin.com/activity/41312426
her kan dere se puls, min max i dag var 201
også se fart, hvor jeg var i verden tid osv!

Sæbyggjenuten‏

Håpp og sjohei folkens! og god sommer ikke minst!

I forrige uke var jeg, Solveig og Hanz Gunnar Omdal på en relativt lang tur. Vi startet å kjøre til Berdalen. og løp derifra ganske langt innover. Og besteg et par topper. Da vi begynnte å ha steget relativt mange høydemeter("vær klar over det!" -Johan Kaggestad) kom vi til turens målpunkt som har fått det trivelige navnet Sæbyggjenuten, uten at jeg vet hvordan den fikk det navnet. før dette hadde vi faktisk sett kansje 4 rein alerede og så 3 til senere. ca 10 lemmen. og 25 ryper. Men på toppen satt vi oss ned for å spise litt for andre gang og hadde utsikt til det vel kjente stedet, Hovden og toppene som kringer det. Til nå hadde vi vell brukt sånn ca 4 timer og vendte hjemover. Denne gangen med mest nedstigning. Etter noen kilometer måtte vi alle gni oss i øyene. Nei ikke fordi vi lekte med tåregass, men fordi vi så mennesker som stod med stenger rundt et vann(vatn). tilogmed noen kjente av Hanzemann. men så kom vi til bilen i gjen. tre godt slitne og vell-luktene(?) personer satt seg ned for å spise en digg middag i Valle! takk for turen, sa kvikk lunsj!   

Lysebotn opp + Blink

Sommer`n går fort og snart er det klart for blinkfestivalen som er en rullskikonkuranse hvor den som klarer og gå fortest vinner ! :D Blink arangeres på fredag og lørdag, men på vei bort til sandnes skal vi stoppe i bunnen av en bakke slik at jeg kan gå opp igjen. Bakken kalles lysebotn og det er ett norgescup renn på rulleski. Tror det skal bli relativt morro :D

Til mandag reiser jeg med familyen til USA. Om jeg er usikker på om syra kommer i helga, så er jeg 100%sikker på at den kommer i New York. Men blir borte i 2 uker så veit dere det ! ;)
Blink:
http://www.blinkfestivalen.no/
Lysebotn opp:
http://www.sandnes-idrettslag.no/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=25&Itemid=87

Skjærgårdsgospel

I helga var vi på skjærgårs. Var rått!

Her har du en smakebit fra Kirk Franklin konserten:

Sommer :D

Det er sommer, og selv om det er lenge til skisessongen er det mengdetrening som står på planen på denne tida (noen mener vist det er alt for lenge til vinteren til at vi trenger tenke på det) men de om det, angrer nok ikke til vinter`n nei ;)
Denne uka har jeg trent bra, 2økter til dagen. Og mellom øktene prøver jeg og følge med på tour de france! Sinnsykt bra tv underholdning synes nå jeg.

Gjermund har denne uka oppholdt seg på risøya, hvor skjærgårdsgospel holder på. Og i helga tar jeg også ferie og stikker bort til han en tur. Det blir rått ! les om skjærgårs her: http://www.sginfo.no/

Så kommer sikkert en oppdatering til uka ;)
snaks

Bilder fra sognefjellet !

Vi hadde glemt lader til kameraet så derfår ble det lite bilder i starten av oppholdet. Men Andrè har venner over hele landet og fikk lånt en lader hos ei jente i Lom.

Da vi endelig begynte og ta bilder ble det i skippertak på slutten av noen økter så er nok ikke de morsomste bildene du har sett. Men her har du dem :

Sava å rå jeg er blitt på multimediashow ! :D

vi ser ;)