Distanse med oddersjaa...

og de viste meg hvor skapet skal stå! og det var ikke nede hos meg som var ett stykke lenger nede i bakken enn de andre!!!

Distansen var 10km. Og stilarten var klassisk, noe som skal/skulle være min stilart i år. Etter å ha vist hvem som er sjef ut fra start tok jeg sisteplassen i feltet og prøvde og henge, noe jeg gjorde til første bakke og jeg måtte gi noen meter som jeg lett staket inn på slettene. men når bakkene blir lengre blir luka det etter hvert og. men med gode ski og armer av stål kom jeg opp i ryggen en siste gang rett før myrbakken. Da så yngste mann horn elieson at jeg var tilbake i feltet og satte inn ett rykk, helt i bunnen av bakken slik at jeg ikke hadde sjans til å henge med eller ta inpå igjen.. i mål var de vell ca 1-1 1/2min forrand men med pressing fra Vatne Moe på oppløpet fikk jeg til en liten spurt som jeg var brukbart fornøyd med!

Nå skal jeg hvile og i kveld skal vi bort å ake i slalombakken.. noe som blir relativt bøst!!

Ps. Vil gjerne ha svar fra deg Gjermund hva vi finner på på nyttår;) snakkes!

Holbæk den lille!

Norgescupstarten

ps kun jeg stiller på nc denne helga

gjermund

Bilder fra 1.juledag

jeg har fått meg en ny mobil og feirer med noen bilder fra skiløypa hjemme på steinsland;)

-Gjermund

GOD JUL!

ja jeg sier god jul alle sammen, og kommer med en fil litt sent, men det er jo flott det!

her kommer en film fra spesielt meg og Ole i fra åpningsrennet-dagen både i og utenfor løypa;)

Tingenes tilstand

Det er lillejulaften, og jeg har vært en stund på evje og trent på Høgås på ok/gode forhold. jeg har hatt to hardøkter der jeg har fått mer enn gode nok svar! så formen er altså veldig god, mens jeg trener mye mengde nå er det bare å nyte livet, og glede seg til gavene blir pakket opp :)
jeg har hatt sprintøkt i dag med Solveig

( http://solveigsteinsland.blogspot.com :)) der vi begge tok oss ut mye,og jeg strakk det lengste eller så er det det siste strået. endelig kan jeg juble over å ha slått søstra mi i klassisk av noen slag.!!

er det bare meg eller så jeg dødla bøs ut?

Men det er ikke slik at om man stemmer i noen av konkurransene eller kommentarer innleggene, blir tatt av nøkken eller at man ikke får julegaver, så det er bare å stemme!
God Jul f0'x
Gjermund, den eldste

Ski på dønnestad

(glemte selvsakt kamera igjen, men ca sån så det ut!)

Jeg og broder Andrè har i kveld tatt turen til dønnestad for å gå på ski. Vi vurderte lenge og stikke til evje og familien Steinsland, men vi har etter hvert gått lei av turen til evje (med noen irriterende lyskryss!) så det var fint og slippe og reise så langt i dag:) Det var fine forrhold på Dønnestad med både klassisk og skate spor, vi gikk i ca 1,30t.

Fikk foresten ei ny team Xtra lue også i dag, og den var så fin at du ikke skal se bort fra at det kommer ett bilde av den i nær frammtid..

Så nærmer det seg jul, og i morgen er det lille julaften. Det betyr at jeg må begynne på julegaver (har heldigvis ikke så veldig mange jeg skal kjøpe til) men syra får jeg nok likevell.

Med det vil jeg ønske deg ei riktig god jul:)

Ett tilbakeblikk på treningssommer`n

Nå som snøen legger seg og sessongen så vidt er i gang synes jeg det er flott og se tilbake på ett"flott" trenings år( og vi har jo fatisk trent litt! ). Her ser du ett klipp fra sykkelturen i sommer som gikk fra Samkom (Ålefjær på meg).. til hovden.

Det er flott!

Stem på meg i avstemninga til høyre foresten-------->

Snakkes;) Holbæk, den lille!

Yrkesskade

På torsdag gikk jeg på ski faktisk. og da jeg skulle vise krefter og rykket i stakinga. når jeg var ferdig med det første stavtaket så skulle jeg virkelig mose stavene nedi snøen. når det gjelder høyre-staven så nådde den aldri ned til snøen, den gikk igjennom skoen og stoppet halvveis inne i lange tåa. den har siden hovnet opp, og er litt irriterende, slik ser den ut 3 dager etter hendelsen.

Juleavslutning med skolen

I dag var vi på bowling og hadde juleavslutning med skolen, og det e jo flott!

Gekki(læreren vår) hadde lovet at den av oss som slo han skulle få 100donald blader. Så her var det stor premie og spille om...

Jeg kom 5min for sent og fikk ikke vært med på 1.serie. men her ser du det inponerende resultatet!:

(jeg gjør oppmerksom på at OLE ikke er meg, men denne karen:)

Som dere ser var Phillip overlegen her! og gratulerer til han, premien oss internt var at vinneren skulle få sitt fulle navn på bloggen, så her kommer det: Phillip Andrè Aabel.

I serie 2. derimot, var jeg med og etter en forykende innspurt kan dere se resultatet her:

Så sånn var det, da er det ferie:)

God Jul :)(:

16 des

Da er vi faktisk kommet så langt at det snart er jul, da kommer en nøtt!

Hvilket tall er 2/3 av 1/2 av 1/4 av 240?

Husk å stem på kwiccen vår ----------------->
gs

Fotball og Langrenn

Siden vi var innom Pølsa Pettersen her så vil jeg bare linke dere opp til ett innlegg han hadde http://www.sprintgutta.no/sak/000445.asp Han har her skrevet ett svar til en eller annen dust som hadde skrevet en blogg om fotball.

Kan med dette si at jeg digger pølsa, eller dvs. jeg liker best burger igrunn.. men siden det er pølsa som skrev dette så digger jeg han! Han sier ting som det er, og det er sån ungdommen lika!!

Siden jeg var inne på linkene nå så tar jeg en til, også fra sprintgutta.no her er en gjesteskribent som har erfaring fra BÅDE FOTBALL OG LANGRENN!! take a look: http://www.sprintgutta.no/sak/000192.asp (innlegge er ikke akkurat ferskt, men innholdet har vell neppe forandret seg den siste tiden!)

Synes jo det er rart at alle som har prøvd begge deler og ja, PRØVD og bli så god som mulig i begge idretter sier det samme..

God Natt! :)

Sliter du med å finne julestemninga?

.. da bør du å den her... Øystein Pettersen er fortsatt god med videokameraet, og har filmet en dag på jobben for sprintgutta!

lever livet

I dag har det vært en dag som jeg har følt meg som en ordentlig skiløper, på mårraen sto jeg opp 7:00 spiste, sov litt til, gikk på skolen, returnerte 12 min senere, spiste, trente klassisk, fantastiske forhold btw(by the way(ved vegen)) så spiste jeg, gikk i dvale, våknet så litt simpsons, så så jeg scary movie 4,(vanvittig gøy!!) så spiste jeg, gikk ut på en ny treningstur skøyting, forholdene var ikke akkurat verre, der jeg må se meg slått av kjartan på hurtigheten. neste gang......

jaja god natt !

GS

Ole's forandring

http://www.fvn.no/bilder/article725769.ece her ser du hva som har skjedd med Ole etter han har begynt å blogge! heh

Nå

ja jeg kan begynne med tingene som skjer og skal skje. jeg tar det litt piano på sofaen og ser på langrenn på tv. denne uka blir en hard uke på skolen, mens jeg prøver å få en god del trening på skia. etter 4 tentamener, er det kun en dag som en avslutningsdag på skulen, da er det juleferie, der jeg mest sannsynligvis reiser hjem og skal nok være hjemme en god del. før jeg kommer så langt, så er det bare å håpe på at Petukhov Blir slått av de norske sprintgutta, heier mest på pølsa i dag!

Gjermund!

Med øverebø på skiskyttertestløp

I går traff jeg Daniel Steinsland, som for øvrig er en trivlig gutt fra øvrebø. Han fortalte at de skulle ha testløp i skiskyting(eller løpeskyting) på sandrip i dag og jeg spurte om jeg fikk være med, noe jeg fikk lov til:D Jeg møtte opp og løp som en gal for å holde følge med John Olav som for øvrig er broren til daniel, og som også er en trivelig kar.. men han er bosatt i sirdal. nok om det, etter 2fulle hus av John (som også skøyt for meg under løpet:) kom en aldri så liten sprekk på første stå. 4 bom og i strafferunda med oss, og jeg skal låve dere at strafferunder er mye hardere en det ser ut på TV! I mål ble det skiskytteren fra sirdal først, knepent forrand meg :D Etterpå fikk jeg å prøve og skyte! det ble ett aldri så lite sirkus, som nok hadde blitt ett bra innslag på Jallagalla i kveld! men etter og ha tatt av rema som nok var litt stram for mine muskelarmer(ironi!) fikk jeg tre treff på stående og 1på liggende etter x anntall forsøk. men morro var det.
Nå blir det skiskyting på TV og jeg ler ikke av de som bommer i dag hvertfall!:D

Snakkes kl. 21:00 i kveld i Vennesla frikirke;)

Helg

Nå er jeg ferdig med 4/8 tentamener, og er klar for helg, jeg skal helgiere hjemme med jakt og jallagalla!og ikke minst, langrenn i fra davos på tv!

En julenøtt til dere som vil ha noe å bryne seg på:

Et fotballag har vunnet 50% av de 20 kampene de har spilt så langt. Hvor mange kamper på rad må de vinne for å øke seiersprosenten til 60%?

A)2 B) 3 C) 4 D) 5 E) 8

-Gjermund

Obama og løp med kart

Det viktigste først: Jeg har i dag trent.. og ikke nok med det! jeg har løpt! med kart!!

Så det var jo morro, ikka at det ble de store o-tekniske utfordringene men var litt gøy likevell:P

Nå har jeg akkurat montert noen stoler for mamma og sitter og ser på Hjulekalenderen på Tv2, litt usikker på hvordan man staver vaselina så derfår holder jeg meg til Hjulekalenderen på tv2 :)

Så kan jeg melde at Obama tydelig har gjort combak. og får oppmerksomhet helt uten og prestere, akkurat som denne karen: http://www.fvn.no/sport/article409394.ece. hehe

så siden jeg har så god tid har jeg ei julenøtt: Jeg spiser nå en skjokkolade som aldri Thor Hushovd hadde spist! selv ikke etter den hardeste bakken i tour de france! Hva heter sjokkoladen??

Svar i kommentarer :D

ordforklaring: O-teknisk: Orienteringstekknikk, en teknikk for hvordan man leser kart.

-Holbæk.. ole

Hjemme

Da er jeg hjemme igjen etter ei helg på Hovden. Og det ble en nedtur, var på sandrip med vindbjart i går hvor det var ganske mye dårligere forrhold en håpt og forventet! Så da blir det vell en periode med barmark igjen-.-

Sitter på skolen nå og har blitt innspirert av mitt store forbilde John Anders Gaustad! til å laste ned og høre på OL låta, annbefaler folk og laste den ned her: http://urortbeta.nrk.no/urort/Laat/272855/default.aspx

I kveld skal jeg med en gjeng øve på noe til Jallagalla, som alle bør få med seg til Lørdag klokka 21:00!

Da ses vi der!;)

Ole Holbæk.

Meg og ole var på film innspilling

Try JibJab Sendables® eCards today!

Timen derpå!

imens Ole har skrevet den elleville historien om løpet hans i dag, så sal jeg skrive litt meir om kva som skjedde 2.67 sekunder etter jeg passerte målstreken. der lå jeg rett ut, og ja husker rett og slett veldig lite fram til at jeg satt inne i dopingkontroll-bua, ja du hørte/leste(kommer ann på om du har lært å lese!) rett,Dopingkontroll. så der satt jeg og heiv innpå et par soloer som jeg fikk gratis av anti doping Norge(takk!) så kom det en sjokkene melding mens jeg satt der i svima. Jeg måtte nemlig tisse på et glass, slik som russerne gjør så alt for sjeldent. jeg var ikke alene, og folket begynte å bli rastlause og så tenkte jeg å sleppe de inn først på dassen sammen med kontroløren som fulgte relativt nøye med på hva som skjedde der nede. de gikk inn var der i 10-15 min, kom ut med tomt glass, etter at 4 hadde prøvd og feilet, måtte jeg vise hvem som kunne stå i mot prestasjons-angsten, jeg gikk inn 30 sek senere med tom tank, og på hengende håret nok urin i glasset. så var det klart for å sjekke resultatene...

(arkiv foto)

Åpningsrennet

(bilde er fra åpningsrennet i fjord da det gikk mye bedre)

I dag har vi gått åpningsrennet på Hovden, det var første rennet denne sesongen og jeg var vell ikke helt fornøyd. åpnet helt greit men etter noen bakker var jeg tatt igjen av Ingvar Folkvord som startet 15sek bak, noe som ikke var veldig overaskende. jeg bet tenna sammen det jeg var god for og forsøkte og henge på men da jeg skulle renne ned etter første bakke i rygg på Ingvar var jeg så sliten at jeg fant det for godt å legge meg ned. Da sank motivasjonen noen hakk og ryggen var ikke lenger og se (heldigvis!). Gikk helt greit ei runde til men etter samme bakke fikk jeg smake på sneen igjen! denne gangen rett over kulen så tapte nok neppe mere en 10-15sek på fallene. Kom i mål på en 5.plass, noe jeg som sakt ikke er 100% fornøyd med. Gjermund slo meg akkurat som han ville (riktignok hadde han nok dopet seg og ble tatt rett inn i dopingkontrollen etter løpet. han kommer sikkert til å fortelle det mere detaljert senere;) Jeg missforstod dessuten litt og rykket etter jeg var kommet i mål... skal prøve og ta det i løpet neste gang! :D

pallen i vc

vil du vite om hvordan det er å komme på pallen i et verdenscup sjekk her

Blir prima!

det har vært dødla kaldt på Hovden den siste uka, og det har gjort at de har produsert masse snø, og da kan åpningsrennet være på Hovden. Vi som er juniorer skal gå 3x 3kilometeren i røyrvikåsen, noe som er bob bob for meg, men det er bare å gå så fort jeg kan. Jeg kommer til å la dette løpet være en del av samlingen som vi har hatt denne uka.

Forholdene ser ut til å bli bra, de melder varmere en noen gang, sånn ca 3-4 minus og litt snø :D

det ser bra ut før helga

Åpningsrennet!

ja da starter sesongen for vår del til lørdag, da blir det 10 kilometer skate! ole skal selvfølgelig vinne, mens jeg skal slå han. det blir artig å gå et skirenn igjen. jeg er fortsatt på samlig og kan melde om kanonforhold her på Hovden :) de har produsert veldig mye snø på stadioen, og oppåver fjellet er det topp. det er kaldt her, så ta med lue om du skal opp!