vikeisjen

i morgen klokken 08.55 sendes det morgennytt på både nrk1 og nrk2, men også noe annet (om mulig) like spennende, morsomt, underholdene, meg og et tre kamerater reiser en tur til hovdene der vi skal ha prestisjefulle Hovden Open(tennis), og halvmaraton svømming i badeland(men ikke nok med det). for jeg tør å påstå at jeg tror jeg kan knappe innpå forspranget de har fått på meg da, når vi kommer til myrgampingen. selv om løpinga tar kortest tid(ca 6 timer) så tror jeg at jeg kan ta igjen forspraget på den korte tiden. så jeg sier bare KONKURENTENE? akkurat som northug sa Sverige? http://www.youtube.com/watch?v=UyUFyGUxHnc&feature=related (1:21 utti filmen)
Gjermund

Først og sist!

I dag kom jeg hjem, og har fått en "velfortjent" høst ferie! i dag var jeg ute på en sløyte tur der jeg hadde korte men harde drag. (4x4) etter en lang oppvarming hvar jeg heltennt på intervaller, og jeg stod der og syket ut konkurentene... jeg var dønn aggresiv ut fra start og gikk det jeg maktet, og følte meg i bra form og kunne gå veldig fort uten å stivne. etter fire knallharde drag så vannt jeg (selfølgeli) dragene. etter en god stund i seier-rus så gikk det et lys opp for meg... jeg var alene på dragene, og hadde kun tenkt at det var visse konkurenter rundt meg. men etter en 20 min nedgåing fant jeg ut at jeg hadde vunnet uansett og feks Pølsa hadde vært med. han er riktignok bare en pølse, og som pølsespiser som jeg er, så hadde han neppe vært hel etter førstedraget!

når jeg var hjemme så tok coca colikeren seg en velfortjent kola. og da kan ferien bare begynne;)
Sjalabais-Gjermund

Torsby

Vinbjart er/var på samling i skitunellen i torsby.

Etter en knallhard skoledag resite elitesatsingen i klubben nordover, deretter litt østover, nærmere bestemt, Torsby i Sverige. Da vi ankom var det bare å sett opp teltet og sette i pluggene i den kalde tunellen, neida ikke det. Vi la oss inn i tomannsromm i Valbergsengen "Hotell".
PS På Fredagen så hadde vi to økter i tunellenb, en klassisk og en skøyting, og under de knallharde og prestisjefulle "hurtighets"-dragene viste Anders Birkenes(skiskyter) at han er på god vei mot Sprinten i OL til vintern. Ole må trene mindre fordi en viss ski-fabrikant ikke lager solide nok ski for de kraftige lårene hans, og fua hans som ble "litt" stor i taits. Etter mye venting og trøsting, begytnnte jeg(Gjermund) å fryse, så spurtet videre og vannt draget.
PS 2 (ikke playstastion 2, men ps som forrige avsnitt) Tor øyvind viste det svenske Landslaget null RESPEKT, og lot aldri rikke på seg når han ble ropt på med mange svenske gloser som ikke egner seg på trykk. og det som vi lo av på kvelden, var at han heller ikke rikket på seg de 10 neste gangene heller. VIKING!
PS 3 (fortsatt ikke playstation) Dagen derpå, var det klart for den (om mulig) mest prestisjefulle økten. Det fantes en knallhard bakke (utenfor tunnellen) som vi(eller solveig) fant ut at ble hard til fots. Eirik og Solveig Steinsland ble Torsby-mestere, etter en Maktdemostrasjon(!) uten like. Tiden til Eirik ble 4:04 heeelt til toppen og Solveig 1tidel før!(muligens pga, kvinnelige fordeler men en sterk prestasjon!:). ole var close, men dog langt i fra(1sek(ikke svenske kronor, men sekund!)) ¨
PS 4(har enda ikke kommet, så trengs ikke forklaring) DETTE SKJER(HAR SKJEDD) PÅ SØNDAG, vi skal(har hatt) en lang tur, og nå står(stod) vi forran en laaang biltur, funnybunny.
PS 5 take a look at the pic(når de kommer)!

Nm i tjøndelag

haloysen, i helga, forrige uke var jeg i Ålen for å løpe orienterings nm. etter to dager med trening der oppe, var jeg fitt for fait på start streken en litt for tidlig morgen i Holtdalen.  på kartet var alt bare en skråli med difuse myrer, og noen få stier. jeg bestemmte meg på forrhånd at jeg skulle seife inn mot postene. og det skjedde. når jeg var i mål var jeg i ledelsen, noe som var en god følelse, selv om at jeg visste at det kom en del gode bak meg... 

det ble en 14 plass, noe som jeg er godt fornøyd med, tror  det var 78 eller noe med. og jeg fikk et kjempe sjønnt sitteuderlag, spesial-lagt for nm 2009.

dagenderpå var det mellomdistanse(langdistanse forrige dag) og jeg var klar, men allikevel bommet jeg 3 min på 1. post.deretter løp jeg meg opp litt, og på den vanskelige siste runde, så ble det nøling og surr, men totaltsett er jeg ok fornøyd med 30 plass! fin uke 

til helga stikker Vindbjart til skitunnelen i Torsby, sees der! (så jeg stiller ikke på SM!:()

C U

Stavbrekk

Denne uka har det vært en samling her på hovden, hvor vi har trent og.... ja trent!det har vært en hard uke, men har kommet helskinna ut av den. men det er værre med stavene mine, for på tirsdag knakk jeg en stav på klassisk intervallene opp haukelibakken. og var dermed tom for staver litt nedi baken og takket gud for at jeg hadde spiker-feste. også var det en torsdag denne uka hvor jeg var på en lang tur(2timer klassisk+1:30 skate+2.15 løping) der jeg brukte skate stavene mine på klassisken(for hadde ikke klassisk staver i gjen) og ettervært brakk staven som en slags Oddvar Brå, soe som viste seg og ikke være så lurt. for de som ikke er helt oppdatert så går det tregere med en stav kontra 2
























Og den heldige vinneren av samlingen
ble denne lille luringen. GRATULERER