Rapport fra Hovden

Nå er det sol og digg vær på Hovden og jeg trener en del etter km gullet på langdistanse på lørdag som jeg er fornøyd med!

nå er det 2 dager til høstferie, det blir digg skal blant annet innom sverige og skitunellen i Torsby, blir digg å komme på snøen igjen!!! 

som du kan se så tok klubben 3 gullmedaljer i langdistansen på lørdag i orientering vell og merke!

¨

Triathlon og bygdas sprekeste 50åring ??

Jeg anonserte på forhånd at jeg skulle vinne, da måtte jeg jo det :)
Bare synd jeg ikke er 50år og kunne delta i den store duellen om og bli bygdas sprekeste 50åring. men gledlig var det at det ble skiløper Isaksen som tok den!

Kom bort på gamle idretshuset og lurte et lite øyeblikk på om det var 17.mai men det viste seg at så mange menesker hadde tatt turen ut i finværet for å være med eller heie oss fram i løypa!
Det sto folk og heia rundt hele løypa og var stor stemning!
Løpet startet med rulleski, her kom jeg og brodern Andrè sammen først i mål. med en sykelist på rollerblades hakk i hel. Sykelisten syklet som søren i fra oss og Andre syklet og i fra meg.
Ut på løpinga hadde jeg ett skoskifte av en annen verden og tok kom før broderen ut på løpinga.. det får så være at hjelmen ble værende på hode en god stund ut på løpinga også! Syklisten hadde 2:30min forsprang og jeg inrømmer glatt at jeg trodde det var vrient og ta igjen, men gla flatt og fikk etter hvert se ryggen hans, tok han igjen og løp alene ned askedalen og ble motat av ett folkehav! Utrolig arti! :)

Natta ;)

Joda

Så sitter vi her.
Tenkte bare jeg skal skyte inn at Gjermund løp som søren på staffeten på søndag. Får siden han blogga før han gikk tar det sikkert noen uker til neste gang! Taktikken hadde jeg gitt han: Det du gjorde feil i dag, gjør du riktig i morgen! Det gjorde han og løp meget bra! Så
da er det jeg som skal ha all æren for det! (em, nei!)

Jeg hadde tenkt og løpe masse KM løp i orientering denne uka, det ble slik at jeg heller blir med på triathlon i dag og motbakkeløp på rulleski på torsdag. Så løper jeg og gjermund KM langdistanse til lørdag! :D

Triathlonen i kveld har jeg tenkt og vinne:)
Legger med en film fra lørdag. Da ville jeg sette ny fartsrekord på rulleski, og da hang jeg i tau etter moped og nådde etter hvert 75km/h :D
Dette forsøket var ikke hastigheten like høy men enjoy!

Beitostølen!

hvor langrennssesongen på tv åpner for fullt vert år! Det har alltid vært en drøm å være på Beitostølen. Nå er jeg det og er her for å løpe nm Mellomdistanse. for spesielt interiserte kan du finne speakerlyd, gps tracing, og liveresultater her!http://www.liveresultater.no/nmmel/livesenter/ nå er klokken 08:31 og jeg ligger i sofaen og strekker beina... :) kl 11:58 tar jeg fatt i kartet og stikker ut i beitoskogen. jeg gleder meg ti å komme i gang. i går var jeg ute på ei trening og fikk merke at der det var lysegrønt og grønt på kartet var det ganske så tett!

Nå drar det seg til her!

Nå har høsten kommet, og da er det trening som ofte står i fokus i Laget av stål! Meg og Ole prøver og gjøre vårt innenfor treninga så godt vi kan, og i går hadde vi en knallhard styrke økt, uoffisielt den hardeste noensinne!der vi kjørte lengre effektiv tid enn vanlig. Men før det så løp Ole Sentrumsløpet og løp ok, men det skal sies at han satte ikke dette løpet høyere enn andre løp slik som km-uka.... :-P

For meg så varer orienteringsesongen 1 uke til, da er det NM mellomdistanse som er hovedfokuset! jeg har de siste ukene forberedet meg unormalt mye o teknisk og satser på at det skal hjelpe meg i Beitostølen. Jeg gleder meg veldig til å danke rundt i Beito område, kansje ekstra mye iåmed at det er nm , men også fordi jeg skal gå 30 km klassisk Norges cup der til vinteren, som blir et høyt mål for min del!

førstkommende uke blir en lett uke i starten, for jeg skal løpe fort og spenne i fra meg i de Beitiske skogene.