Syk

Da var det min tur. Har ikke trent siden mandag. Kjente egentlig ikke noe før onsdag men tirsdag var hviledag så da er det blitt altforlenge uten trening!!
Egentlig så er det ikke noen "big deal" sykdom, tett nese og sår hals. sinnsykt irriterende for det varer alltid så lenge hos meg. det er det samme som skjer år etter år. sitter på Hovden og holder på og vri hode av meg. har glidet ski så det holder, og ellers er det ikke no å gjøre.

Med bare 4dager til første distanse i NM hjelper ikke det på frusterasjonen!

trenger tips til tidsfordriv!!

Vindbjartmixen

Gikk i dag vindbjartmixen sammen med andrè på sandrip. jeg gikk 2 gode etapper, andrè er ikke helt i form så det ble 2.plass. Vi ble slått av et oddersjaa lag! Resultatene finner man på www.vindbjartski.no (vi byttet startrekkefølge så på resultatene heter jeg Andre Holbæk og motsat)

siste dag

Det var klassisk 15 kilometer fellestart på programmet. Under løpet koste jeg meg, det var veldig gøy å gå i dag, og jeg er godt fornøyd med løpet, men tror at jeg ikke er i kjempe form. jeg kom på en 88.plass. jeg er litt flau over at det var 22 i klassen min som brøyt!!
Ole gikk et nytt bra løp og kom på en 48. plass i en beinhard klasse.
NÅ er det OL på tv og Her kan du se Nrk's OL-musikkvideo ..

Sprint

I dag har vi gått sprint.
Jeg synes egentlig jeg gikk ganske bra, men resultatlista viste meg at jeg ikke gjorde det! Gikk i mål på en 27.plass, og med halve feltet igjen var det ikke vanskelig og skjønne at det ikke ble noe mere sprinting på meg i dag! (bare de 30 beste i prologen får gå videre i heat)

Så da blir det og ned og se på de andre gå heat og gire meg opp til favorittdistansen i morgen: 15klassisk, fellesstart!!

NC første renn

Er akkurat ferdig med første renn som var 10km skate.
Løpet gikk bra, hadde meget gode ski og gikk ett bra løp. staret ganske tidlig i klassen min og kom i mål som nr.8. jeg kom hjem på hytta igjen og så de andre løperne komme i mål på live resultatservis. jeg datt lengre og lengre nedover resultatlista men det så likevell låvende ut. jeg begynner og øyne mitt første norgescup poeng i det de fleste er komt over mål. jeg henter ei kald cola og er klar for å feire. men neida!!! 3.siste løper som kommer i mål glir elegant inn topp 30 og jeg detter ned til 31.plass!!! ett sek bak! men men. skal ikke klage! er meget fornøyd likevell. Så må jeg bare si at solveig er ganske flink til og tippe, en plass i fra er ikke galt!!

Så er det sprint i morgen. følg oss live her : http://nc.hovdenvgs.no/sider/tekst.asp?side=3&meny=10

ståa for oss begge

heiå
VI sitter nå på Hovden begge to og har i dag hatt en kort klassisk tur i skiløypene, Ole mener selv at han er i dræbeli god form. (greit slag) jeg er forhåpentligvis bedre enn noengang før. vi har hatt taco og kost oss. vi sitter og venter på OL åpningen. det er ingen tvil om at OL er en stor happening for oss, men egentlig så er Noges cuppen det viktigste for oss.
men vi kjører en slaks konkuranse her. og vinneren skal få en dritt rå premie!! vi låver.

Hvilken plassering får Ole som beste i denne norges cup helga?

den nærmeste vinner! HUSK  Å SKRIVE NAVN!!!

KNALL!

Siste økt hjemme

I dag, tiiidlig på morgenen før skolen hadde jeg min siste treningsøkt før jeg reiser til hovden. Startet ikke skolen før 09:30 i dag men orket ikke stille på vekkeklokka så jeg gikk opp til vanelig tid og fikk voknet fulene og sett soloppgangen på skiøkta, før skolen:) skulle egentlig ha noen lette drag men med -17grader satte en effektiv stopper for det. Så det ble litt lett hurtighet i stede.

I kveld stikker jeg til hovden med bussen for å såve, kose litt med skia og gå igjennom løypene noen ganger før helga.

(For de som ikke viste det er det norgescup til helga, les mer om den her: www.nc.etp.no

litt skadeskutt!

Har siden søndag på oppvarminga kjent litt smerter i helen, eller mellom hælen og bakside legg.( delen har vist ett navn, men det er så komplisert så husker ikke hva den heter! )Plagene forsvant rett før jeg gikk løpet på søndag. så det hemmet meg ikke noe. men mandag når jeg skulle gå fra busstoppet til skolen kom det litt smerter igjen og jeg måtte hinke litt siste 100meterne. Så forsvinner det plutselig så kommer det igjen og sån går det.

Så i dag ble det arrangert karusellrenn i klassisk stil på sandrip som jeg droppet og trente heller skøyting siden det ikke belaster "skaden" eller hva det nå er så mye..
I går gikk jeg foresten kvadraturen på tvers, noe som minnet om å gå over grønland, tror jeg. (Hadde Lars Nymoen vært der kunne han sikkert bekreftet det)

Vil ellers bare anbefale alle og utnytte snøen mens den er her! Anternativet nå er slaps og regn og det faller heller ikke i så god smak hos de fleste. skiforholdene kan ikke bli bedre! Snakkes;)

Litt om NC

Ole gikk inn ti et nytt sølvløp, og beviste nok en gang at han er til å regne med fremover også... jeg gikk heller dårligere, og håper på positiv formkurve fram mot norgescup starten som skal gå her på Hovden, 10 km fristil. deretter er det sprint fristil, og 15 klassisk fellestart. Den kule hjemesiden finner du HER. så nå er det bare å holde fokus fram mo disse løpene.

Resultatene fra helgas KM 

Her er et bilde av to av mine gode samboere som var ute på ski i helga